Gravidez, diabetes e seus pés

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Há tantas mudanças que o corpo sofre durante a gravidez que se torna fácil ignorar as mudanças nos pés.

Durante a gravidez, o corpo libera hormônios que permitem que os ligamentos relaxem no canal do parto. Os ligamentos nos pés também relaxam, fazendo com que o pé se alongue e se alargue.

Muitos se queixam de um aumento do número do calçado em um ou dois números. Na maioria das circunstâncias, esse achatamento e alargamento dos pés são benignos e não resultam em problemas.

No diabético, essa mudança no tamanho do pé é importante para reconhecer a doença. Apesar do aumento no dos pés, muitas mães continuarão a usar o mesmo tamanho de sapatos. Porém, em um diabético, sapatos apropriados são de extrema importância.

O aumento da pressão no pé pode causar áreas de atrito ou irritação e potencialmente resultar em ulceração. Uma vez que há uma ulceração, há risco de infecção, atraso na cicatrização e outras complicações do pé diabético.

A neuropatia diabética é o maior fator de risco para o desenvolvimento de ulcerações nos pés. Neuropatia é a perda de sensibilidade nos pés comumente causada pelo diabetes.

Muitos indivíduos desenvolvem neuropatia antes de serem diagnosticados com diabetes. Outros desenvolverão neuropatia anos após de terem sido diagnosticados com diabetes.

Felizmente, o diabetes gestacional não é tipicamente associado à neuropatia.
Infelizmente, os diabéticos tipo I desenvolvem neuropatia muito mais cedo do que os diabéticos tipo II e podem ter neuropatia durante a gravidez. Independentemente do tipo de diabetes, ainda é extremamente importante ter os pés avaliados para avaliar o estado dos nervos. Até mesmo a neuropatia leve aumenta o risco de ulceração. O uso de sapatos muito pequenos provoca um aumento da fricção e um aumento do risco de quebra da pele.

O uso de sapatos apropriados durante e após a gravidez é de particular importância. Embora os ligamentos relaxem no pé durante a gravidez, eles não ficam relaxados. O pé pós-gravidez está em maior risco de desenvolver problemas nos pés.

Existem vários motivos que contribuem para o aumento do risco. O pé achatado coloca tensão excessiva no ligamento que sustenta o arco.

O ganho de peso da gravidez coloca excesso de estresse nos pés. Mães também estão carregando seu bebê, peso adicional que transmite para os pés. As mães ficam em casa com mais frequência e andam de chinelos e sapatos flexíveis que geralmente não dão apoio.

Para diminuir suas chances de problemas nos pés durante e após a gravidez, siga estes passos:

1. Verifique seus pés todos os dias: Esta é uma necessidade absoluta se você é diabético tipo I ou se você diagnosticou neuropatia. É um bom hábito para praticar. Procure por cortes, feridas, contusões, aberturas ou áreas de irritação.

Lembre-se, se seus nervos não estão funcionando corretamente, então você pode não sentir tudo em seus pés. Se você não conseguir alcançar seus pés, peça a um membro da sua família que marque seus pés ou coloque um espelho no chão e coloque os pés sobre ele.

2. Verifique seus sapatos antes de colocar o pé neles.

pés diabetes e gravidez3. Não ande descalço: use um sapato que lhe dê apoio, que tenha uma sola rígida e dobre somente onde o pé se dobra (nos dedos). Se um sapato parecer muito apertado, encontre um chinelo que tenha uma sola semi-rígida, ou tente um sapato com uma sola mais rígida. O aspecto restante do sapato pode ser macio e flexível e permitir o inchaço, mas a sola deve ser rígida do calcanhar à ponta do pé.

4. Compre sapatos que se ajustem aos seus pés: Esteja ciente das mudanças que seus pés estão passando. Os pés provavelmente estão se alargando e se alongando. Certifique-se de que os sapatos não prendam os dedos dos pés. Seus pés não encolherão depois do nascimento.

5. Cuidado com as dobras nas meias: uma dobra simples pode causar atrito ou irritação nos pés. O inchaço será maior no final do dia e o pequeno vinco que não incomodou de manhã pode esfregar uma ferida aberta ou bolhas nos dedos dos pés. Consequências graves em diabéticos podem incluir ulceração e infecção.

6. Seque os pés e entre os dedos dos pés após as chuvas: o aumento da umidade entre os dedos pode levar à quebra da pele e ulceração eventual.

7. Não seja uma vítima da moda: a maioria das mães evita a moda durante a gravidez, mas muitas tentam não, elas optam por calçar sapatos de salto alto o que coloca pressão excessiva sobre a ponta dos pés, provoca cãibra nos dedos dos pés e aumenta as chances de torções de tornozelo.

8. Teste a água do banho antes de entrar: Se você tiver neuropatia, não reconhecerá quando a temperatura estiver muito alta. Verifique a água inserindo a mão na água até a profundidade do pulso.

9. Não use uma bolsa de água para aquecimento em seus pés: Embora a ideia de calor em seus pés possa soar como calmante após um longo dia, o calor aumentará o inchaço e a inflamação. A bolsa de água quente pode causar queimaduras em quem tem neuropatia.

Os pés doloridos respondem melhor ao gelo. Role o pé sobre uma garrafa de água esportiva congelada para ajudar a aliviar a dor no arco. Use uma meia enquanto faz isso e não coloque gelo diretamente em seus pés.

10. Não use qualquer medicação na pele: tenha cuidado com medicamentos tópicos durante a gravidez e durante a amamentação. Consulte o seu médico antes de usar.

11. Visite o seu podólogo: Ao primeiro sinal de um problema, marque uma consulta com o seu podólogo. A prevenção é muito mais fácil que o tratamento.

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